top of page
Fern leaf

Natuur- en wandelcoaching

Wandel- en natuurcoaching is het coaching in buitenlucht. Doordat je in beweging bent, stimuleer je de hersenen, maak je je immuunsysteem sterker en verlaag je je stress. 

In wandelcoaching wordt er enkel gebruik gemaakt van wandelen en coaching. Omdat je langs elkaar wandelt en geen oogcontact maakt, zulleen de gesprekken doorgaans dieper zijn. 

In natuurcoaching worden elementen uit de natuur gebruikt in de coaching. Dit kan gaan van vergelijkingen tot metaforen en reflecties.

​

Wil je graag meer info over een sessie natuurcoaching, contacteer dan Rudi op rudi@overleef.be of 0495283747

Wandelcoaching

Een 1 op 1 coaching waar al wandelend klassieke coaching wordt toegepast. 

Outdoorcoaching

Een actieve manier van coaching in groep waar de natuur en de outdooractiviteiten worden geïntegreerd in de coaching. Deze manier van coaching voorziet ook 1 op 1 momenten en kan lopen over meerdere dagen..

Natuurcoaching

Een 1 op 1 coaching waar elementen van de natuur en omgeving worden geïntegreerd in de coaching 

Opleiding tot natuurcoach

Een natuur- en wandelcoach maakt gebruikt van de natuur in zijn coachpraktijk. Dit kan gaan van een wandeling in de natuur, het gebruik van natuurelementen in de praktijk tot het inzetten van de natuur in al zijn aspecten tijdens het coachingtraject.

We bieden een 6-daagse basisopleiding (met 1 extra avondmodule) aan waarin we tools en kaders aanreiken waarmee je als coach/psychotherapeut concreet aan de slag kunt gaan. We wisselen onze tips en tricks uit om zo voor jou ook de drempel te verlagen en je enthousiasme te wekken om de natuur te integreren in jouw begeleidingen. 

Natuur

  • Duurzamheid en respect

  • Mens versus natuur

  • Materialen en voorbereiding

  • Natuurbeleving

  • Natuurkennis

Jezelf als coach

  • Het beroep natuurcoach

  • ICF competenties

  • Coachtechnieken

  • Het verloop van een sessie

  • Kaders en modellen

Het levenswiel als basis

  • Achtergrond

  • Verklaring

  • Toepassingen

  • Praktijk

Stress en ontspanning

  • Het stresssysteem

  • Polyvagaal

  • Mindfulness

  • Ademhaling (hartcoherentie)

  • Sensorische benadering

Natuuractiviteit

  • Leren een dagactiviteit organiseren

    • vuur maken

    • mes en koordtechnieken (basis)

    • kampvuur

  • Praatstok en verhalen

  • Rituelen en metaforen

Trainers

​

Anouk François

Anouk is een psychotherapeute (Integratieve psychotherapie AIHP) in hart en ziel. Ze geeft ook Loopbaancoaching en Hartcoherentietraining. Ze is werkzaam met alle leeftijdsgroepen en dit zowel in haar thuispraktijk in de natuur Praktijk De Nieuwe Route te Tielt-Winge als in GP Wijgmaal. 

Ze vindt de natuur essentieel om haar batterijen op te laden, vaak al wandelend en kuierend met haar hond. Liefst van al combineert ze beide liefdes: de natuur en psychotherapie in haar werk.

Anouk is steeds enorm gefascineerd geweest door de oude kennis van de natuurvolkeren en put hier graag inspiratie uit om aan te wenden als helende tools. 

​

​

In de opleiding maken we een combinatie van theoretische achtergrond, kaders en verschillende oefeningen. We zullen ook voldoende aandacht besteden aan het inzetten van jouw eigen proces als coach en eigen feeling met de natuur.

Tijdens de opleiding hou je een logboek bij met je persoonlijke groei, je ervaringen en feedback.

Er wordt van je verwacht dat er een coachverslag wordt geschreven na elke blok en dat je samen met je medestudenten intervisies doet. 

Ook doe je telkens een oefencoaching met vrienden of kennissen en schrijf je hierover een klein verslag.

Tijdens blok 3 is er een overnachting voorzien (optioneel). Samen beleven we een kampvuurritueel en delen we verhalen aan het kampvuur. Je wordt getrakteerd op een heuse outdoorcooking. 

Je kan kiezen uit kamperen op ons eigen terrein of een B&B in de buurt. 

natuurcoaching.jpg
Rudi Thoelen

Rudi is een man van de natuur. Liefst brengt hij zoveel mogelijk tijd door in de natuur. Je vind hem op het water in een kajak of kano, op de rotsen of tijdens een trektocht in de bossen. 

Rudi is ook één van de oprichters van Overleef VZW, een organisatie die als doel heeft kinderen, tieners en volwassen meer naar buiten te krijgen waar hij ze outdoor technieken aanleert in een rustige, veilige en natuurlijke omgeving. Samen met Regionaal Landschap organiseert hij een wandeling in de omgeving van Zoutleeuw waar onthaasten centraal staat.

Als coach is Rudi actief als perfectionisme coach, hartcoherentiecoach, natuurcoach, stresscoach, performancecoach en loopbaancoach. 

Als trainer geeft hij workshops en trainingen aan bedrijven en particulieren rond veerkracht, stress, leadership, team, werkgeluk, motivatie, optimal performance, focus en flow en hartcoherentie. 

Rudi geeft enkele opleiding per jaar. Waarvan deze natuurcoach opleiding , een opleiding tot yogadocent, hartcoherentie aan defensie en brandweer en een opleiding basiscoaching.

Als coach gebruikt Rudi technieken uit  ACT,  Hartcoherentie, NLP, OCP, Integrale coaching (ICF), visualisatie, mindfulness en yoga. 

Rudi is lid van het powerteam binnen Nerva, hartcoherentie – Politie, defensie en brandweer. Lid van ICF als ACC coach en E-Ryt 200 yogadocent. 

Opleiding tot natuur- en wandelcoach

6daagse opleiding 2023

​

Data: 16 en 17 september, 30 sept en 1 oktober, 14 en 15 oktober 

Kosten: 1950 euro incl btw (Lunch inbegrepen). 

Plaats: Tiensestraat 10 – 3440 Zoutleeuw. “De prachtige Gete Vallei”

Kelsbroek – Nieuwerkerken

​

Meer info? Contacteer Rudi op rudi@overleef.be of 0495283747

bottom of page